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1、補血活血三七紅棗粥

原料配方：三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。

制作方法：粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋中內，加水適量煮粥，待粥將熟時，加入三七粉、冰糖即成。

服用方法：每日服食2次。

功效主治：補血活血，化淤清熱。適用于崩漏下血及其他出血。

2、三七山藥粥

原料配方：三七10克，山藥、大米各30克。

制作方法：三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。

服食方法：每日一劑，分2次服食，連服數日。

功效主治：益氣補虛通絡。適用于氣血不足至月經過少，質稀色淡，小腹空痛頭暈眼花，心悸耳鳴，食欲吧振等癥。